海南海口爵士舞韩舞舞蹈零基础培训教学
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海南海口爵士舞韩舞舞蹈零基础培训教学
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，主要是追求愉快、活泼、有生气、它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。
你知道人也有保质期吗？
歌手姚贝娜去天堂唱歌了，我们在痛心疾首的同时有没有开始关注自己的身体健康呢？
做个比喻，其实身体就像是一台大型机器，每个器官就是组成这台机器的各个零部件，如果平时不多加留意，也许有点部分就会提早退休。
先让小编带大家了解一下各个部位的保质期，心里有数再做防护！
大脑：保质期20年
随着年龄的增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
如何利用街舞防护：对于多数的舞者来说，每天需要编舞、排舞、记下一般人无法想象的多的舞蹈动作，这些足以让我们的大脑时刻保持运动，想衰老都难啊！
皮肤：保质期25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。
如何利用街舞防护：跳舞能使我们大量流汗，提高新陈代谢，皮肤不停被滋润着想变老都不可能！
心脏：保质期40年
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
如何利用街舞防护：持之以恒的运动和正确的饮食习惯都是让我保持年轻“心”态的重点，跳街舞不仅可以有氧我们的身体，更能娱乐我们的身心，何乐而不为呢？
骨骼：保质期35年
35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。
80岁的时候我们的身高会降低5厘米。
如何利用街舞防护：大量研究证明，体育锻炼特别是跳跃运动，在提高骨密度中起着重要的作用，而各个街舞物种都存在着或多或少的跳跃动作，所以为了我们的“硬骨头”跳起来吧！
眼睛：保质期40年
随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
如何利用街舞防护：无论工作还是休息，我们的眼睛已经无时无刻不再和各种电脑、手机、平板电脑打着交道，如果想让自己的眼睛一直明亮，不妨空闲来嘻哈帮跳跳街舞，不仅可以让我们的眼睛得到休息，还能看到别样的舞蹈之美。
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